Решила я, что надо тренировать мозг. И пошла на танцы.

А что, не стихи же учить? Банально как-то. Работа у меня умственная, а учёные говорят, что надо менять вид деятельности, чтобы мозг тренировать. Нет, для тела у меня тренировка есть: приседания, отжимания, растяжки всякие и прочие упражнения. А вот для мозга… А то он меня что-то подводить стал.

Сижу на совещании, начальника слушаю, и всё понимаю, понимаю, что он очередную ахинею несёт, сверху спущенную, и всё помню, и даже сочувствую ему. А потом раз, и как корова языком слизала: ничего не помню, что он говорил.

Или вот новости смотрю, слушаю внимательно комментатора, и он всё там правильно говорит, но в какой -то момент отслеживаю, что я уже не слушаю его и не понимаю о чём он.

Или какой научно-эзотерический фильм смотрю. И так интересно, и понимаю, что я этой позиции не смотрела и мне этот подход нравится, а потом раз, уже ловлю себя на путешествии какие-то иные миры, и тонкие энергии, про которые в фильме вещают.

Короче, мозг мой стал непредсказуемым, неконтролируемым, вот и решила, что его тренировать надо.

И вот танцы, решила я, самое то.

Пришла я. Стою. Смотрю.

Инструктор объясняет и хорошо так, доходчиво, и я всё понимаю, что он говорит, но мозг — предатель, как завопит:
— Я это не могу. Надо сначала в записи посмотреть, инструкцию почитать, а потом делать будем. А сейчас, не могу!

И стою я, как дура, посреди танцпола — ни рукой, ни ногой пошевелить не могу.

Инструктор ещё, как назло, говорит:
— Корпус почувствуйте. Силу в нём ощутите.

А у меня там силы нету, у меня вся сила в мозге. Он же главный. И он меня зараза, вниз потянул и я чуть равновесие не потеряла. От напряжения голова закружилась и мозг совсем работать перестал, отключился. Глаза вообще, наружу видеть отказываются. Как в каких-то 3д очках.
И вижу я себя со стороны и изнутри одновременно, как будто.

Мозг в голове тяжёлый и кипит, как раскаленный шар. В коленках и ступнях опора есть, а в теле — пустота. Как будто ветер там гуляет и тело на этом ветру, как тряпочка болтается.

Его мозг удержать пытается, кряхтит, пыжится, а не может. И холодно так внутри, прямо аж костями холод ледяной чувствую.

И мозг телу говорит:
— Говорю же, инструкция нужна. Ты без неё не можешь.

А тело ему отвечает:
— Это ты без инструкции не можешь. Привык всё контролировать и с инструкцией сверять.
Слава Богу, сердце у меня без инструкции работает, и лёгкие воздух без инструкции вдыхают, и желудок пищу без инструкции переваривает, и все железы работают сами, без твоего контроля.

Вон доконтролировался до чего — в тряпочку беспомощную меня превратил.
Ты на танцы зачем пришёл?

— Ну как? Новому чему-нибудь научиться.

— Отдохни, расслабься. И просто наблюдай. Не мешай мне танцевать.

— Ну ты же неправильно будешь делать!?! — вопит мозг.

— Ну и что. Я же учусь. А ты мне вообще никак делать не даёшь.
Помнишь может ещё, как дети учатся? Ходить меня ты что ли учил?

— Дети кривляются, а взрослым обезьянничать неприлично. Смеяться все будут.

— Да пусть смеются. Смех, кстати, расслабляет. И вообще он жизнь продлевает и здоровье восстанавливает. А про зеркальные нейроны не ты ли мне втирал. А по видеозаписи ты как учиться собирался?

Ведь всё равно повторять движения надо. Только ты сзаду наперёд начинаешь. Сначала анализируешь, а только потом делаешь. И ещё всё с инструкцией сверяешь и контролируешь по ходу. Никакой у тебя свободы движения, никакого удовольствия. А это танцы, между прочим.

А ты попробуй просто наблюдать за другими и за мной, когда я буду пробовать. А уж потом анализировать, что получилось, а что нет.

— А чего, так можно? А ты не упадешь, без меня? — усомнился мозг.

— Спасибо тебе за заботу. Я не упаду, обещаю. Особенно, если расслаблюсь. — смягчилось тело. — Просто не создавай своим контролем во мне напряжение.

Смотри, как там внутри, во мне всё замечательно работает.

И мозг увидел сердце, как оно бьётся, как кровь движется по сосудам, как лёгкие набирают воздух, как насыщается кислородом кровь, как разносится она по тканям, как пищеварительная система расщепляет пищу вырабатываемыми ферментами, и даже в кишечнике и в мочеполовой системе всё красиво и все внутренние системы чётко и слаженно работают.

И мозг вдруг заметил, что в теле сила появилась. Оно не пустое, оно наполненное. И внутри его жизнь пульсирует и клокочет. И ноги тверже стоять стали и плечи расправились, осанка появилась. И тяжесть из головы ушла.

— Молодец какая! Смотри, как у тебя легко получается, прямо с первого раза.- прозвучал над ухом голос инструктора.

Мозг включился в реальность. Но я даже не сразу поняла, что это инструктор мне сказал. Я и не заметила, как тело начало движение в такт музыке и движению инструктора.

И такое приятное тепло по телу разливалось, и какое-то невероятное сочетание лёгкости и устойчивости, той твёрдости корпуса, о которой инструктор говорил, и расслабленности тела. Я давно такого не чувствовала.
И я вдруг заметила, что улыбаюсь.

В общем, танцевать мне понравилось. А мозг я с тех пор не ругаю. Только хвалю. Он всё правильно делал, и главное — что пришел тренироваться на танцы.

Ну сами посудите, где ещё ему можно так расслабиться и отдохнуть?

© Галина Суслина

Записаться на индивидуальную консультацию